ביוטין הוא ויטמין חשוב ביותר שמביא להגברת בריאות השיער. לשיער ש-ינו {עמיד|בריא|יפה], הכנת לביותין מוקצעת. בעיה של נפל שיער? ויטמין B7 מעודד את גידול השיער גם כן , קרקפת תהיה טיפה. ביוגרפיהטין: ל